
Europäer trainieren ihre Muskelkraft zu wenig
Wer seine Muskelkraft trainiert, lebt im Schnitt gesünder und länger. Doch nicht einmal ein Fünftel aller Europäer kommt auf den empfohlenen Trainingsumfang von zwei oder mehr Tagen pro Woche. Das berichten Wissenschafter im Fachjournal „PLOS [Weiter…]